紅藍(lán)光祛痘需要在醫(yī)院進(jìn)行。如效果買了儀器自己做，第一個沒效果，第二個有風(fēng)險(xiǎn)。但是去醫(yī)院治療會祛痘效果。專業(yè)的醫(yī)生會告訴我們很多注意事項(xiàng)。那么紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)才快?

紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)才快?

不吃辣，不吃腥發(fā)，不吃補(bǔ)藥。多吃含鋅的食物。因此，鋅可以維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)的合成和細(xì)胞再生，防止細(xì)菌感染，加速炎癥的消散，從而改善痤瘡。所以瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等含鋅量高的食物要多吃。另外，多吃富含膳食纖維的食物，補(bǔ)充維生素。富含膳食纖維的食物可以幫助腸道排毒，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素很容易促使長痘。

紅藍(lán)光祛痘后能吃海鮮嗎?

可以吃海鮮。海鮮含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是-亞麻酸，這是中國人飲食中所缺乏的。長痘時(shí)多吃海鮮，尤其是汞含量低的海鮮，如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃魚、金槍魚罐頭、蝦、蟹等。但要避免食用汞含量高的魚類，如方頭魚、鯊魚、旗魚、大西洋鯖魚(鯖魚)，它們可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好地促進(jìn)祛痘。

紅藍(lán)光祛痘后什么水效果吃了好?

1.梨含有大量的蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素。經(jīng)常吃梨不僅可以清熱止咳、通便，還可以排毒祛痘。夏天人們常用梨、雪耳、冰糖等配料制成冰糖梨糖漿，是清熱解毒、祛痘的佳品。所以經(jīng)常吃梨是臉上長痘的好選擇，吃什么水效果排毒。

2.葡萄富含檸檬酸、葡萄多酚、維生素和豐富的礦物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄可以有清除毒素和痘痘，保持皮膚柔軟光滑，促進(jìn)皮膚細(xì)胞增殖，延緩皮膚衰老。吃什么水效果祛痘排毒好，葡萄祛痘更好。

3.西紅柿又稱番茄，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，能抑制皮膚細(xì)胞的活性，減少皮膚皮脂的分泌，有很好的祛痘效果。番茄是祛痘、排毒、美容不可或缺的產(chǎn)品。所以，吃什么水效果祛痘，就吃西紅柿吧。

檸檬含有大量的檸檬酸、蘋果酸、維生素和微量元素。維生素C可以維持皮膚細(xì)胞的正常生理功能，而檸檬酸可以抑制人體內(nèi)黑色素的沉淀。所以檸檬有很好的排毒祛痘作用，長痘吃檸檬可以祛痘，排毒，美容。

紅藍(lán)光祛痘儀的使用體會

每天洗完臉，噴上綠蒂葡萄噴霧，然后敷十分鐘，再敷面膜。摘下后一定要馬上補(bǔ)水，因?yàn)槲业哪樥娴母伞Ｎ矣浀脟鴥?nèi)的美容院都是先涂上修復(fù)液再拍照的。我也想配葉成博士的egf精華。敷面膜的時(shí)候會覺得面膜吸收很快。我一般敷15分鐘濕膜，10分鐘就干了，然后會跟進(jìn)護(hù)膚。