很多女性在生完寶寶后會遇到陰道松弛的問題，雖然不會對健康造成什么危害，但是卻影響夫妻生活質量。下面就跟隨巴中整形外科醫(yī)院的醫(yī)生來了解下女性改善陰道松弛的方法有哪些。1、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。巴中女性陰道松弛改善的價格與效果有關嗎？

處女膜修復術后的正確護理常識。陰道松弛的會出現肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少等情況，陰道松弛是導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，它會影響人們性生活的和諧乃至家庭的幸福。而這個時候，采用陰道緊縮術進行改善。陰道緊縮術是針對女性生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。這可以讓女性的陰道收緊、提高性生活的質量，讓夫妻關系變得更加融洽。

女性陰道松弛改善效果能保持多久?

佳美醫(yī)生介紹，一般情況下是可以達到長久的效果的，女性陰道松弛改善的術后效果取決于醫(yī)院技術水平和患者的松弛情況，如果松弛不是特別嚴重的話，陰道緊縮術出來后效果很明顯，陰道松弛的情況會有很大改善。

這是因為陰道對陰莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱，便男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。

一.巴中女性陰道松弛改善的價格與效果有關嗎

1、夫妻生活不和諧

兩性生活在夫妻關系中扮演著至關重要的角色，由女性私密部位衰老而引起的陰道松弛、敏感度、潤滑度下降等問題，嚴重影響著夫妻雙方的性生活質量，更終導致的是丈夫的出軌，夫妻感情破裂。

2、容易發(fā)生感染

陰道松弛會致使私密部位隱藏很多皺褶，皺褶里殘留死皮細胞、病菌、殘留經血等，易引發(fā)感染造成陰道炎和其他婦科病。

3、壓力性尿失禁

陰道前壁膨出，當大笑、咳嗽、打噴嚏、大喊時腹壓增高，出現尿失禁。嚴重者會便秘、反復泌尿系感染。

二.陰道松弛了怎么改善

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。

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