牙齒是人體重要的組成部分，不僅是咀嚼功能的重要體現(xiàn)，還能體現(xiàn)一個人的氣質(zhì)和形象。但是，很多人因為不良習(xí)慣而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題。比如牙縫過大、牙齒顏色不正、咬合不協(xié)調(diào)等問題。如果及時進(jìn)行牙齒矯正和口腔貼面修復(fù)，就可以恢復(fù)牙齒的美觀和健康。

1.避免長期抽煙、酗酒

抽煙和酗酒是導(dǎo)致牙齒變黃的重要原因。吸煙會導(dǎo)致牙菌斑沉積，牙石增多，形成煙斑和牙石。長期酗酒也會影響牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，破壞牙釉質(zhì)層。而貼面材料主要是粘合劑，所以膠粘劑中的甲醛會對牙齒造成影響貼面的粘合效果，從而影響*終成品的美觀和質(zhì)量。因此，為了保持牙齒健康和美觀，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒、避免牙齒過早變黃。

2.不要喝咖啡、茶等飲料

這些飲料中的酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒表面發(fā)黃、變薄，增加口腔感染的幾率。

3.不要吃過硬的食物，尤其是堅硬的食物

如果過于堅硬，會導(dǎo)致修復(fù)體脫落后松動，從而影響貼面效果。

4.避免吃太多甜食（比如蛋糕、巧克力等）

甜食中含有大量的糖分，容易導(dǎo)致牙齒變色，甚至脫落；也會影響貼面的美觀。

5.避免吃過硬或過于酸軟的食物，比如西瓜、葡萄等

做牙貼面好嗎？

一般情況下，做牙貼面后需要2~3個月才能完全恢復(fù)。但是如果平時注意口腔衛(wèi)生，及時刷牙或者漱口，那么就不會影響到貼面的效果。如果貼面修復(fù)后牙齒出現(xiàn)過敏、變色、酸痛等情況，那就需要立即停止貼面修復(fù)。

一般1~2個月后可以完全恢復(fù)健康。

6.刷牙時盡量不要用力過猛，否則會對貼面造成損傷

很多人在貼面修復(fù)過程中用力過猛，其實這是不正確的。首先，在做牙貼面之前，我們需要先刷牙。刷牙可以去除殘留在牙齦上的食物殘渣和細(xì)菌，防止細(xì)菌附著在牙齒表面；其次，刷牙時應(yīng)該注意力度適中，不要太用力過猛或者太軟。當(dāng)我們刷到牙齒邊緣時，需要用牙刷把邊緣刷干凈。如果牙線使用不當(dāng)或咬合力過大，也會導(dǎo)致貼面斷裂或牙縫太大。

7.如果牙齒出現(xiàn)了問題，一定要及時就醫(yī)。

因為牙齒貼面修復(fù)需要在口腔內(nèi)進(jìn)行，如果出現(xiàn)問題，可能會影響到牙齒的美觀。所以在選擇口腔貼面修復(fù)時，一定要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

8.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食均衡，防止牙齒表面受到細(xì)菌的感染。

經(jīng)常使用軟毛牙刷，用溫水刷牙，飯后及時漱口，減少食物殘渣在口腔中的殘留。少吃或不吃粘性較大的食物，如糯米、甜食、咖啡等。

9.不要用口呼吸一些酸性或者腐蝕性比較強(qiáng)的食物和飲料。

要多吃一些蔬菜和水果，少吃酸性食物。不要經(jīng)常用口呼吸一些刺激性的食物，比如大蒜、辣椒、酒等。對于牙齒貼面的效果，很多人都存在疑問。有以后有影響嗎？

10.做牙貼面后*好不要馬上喝水或者刷牙。

因為這時候吃東西會導(dǎo)致口腔細(xì)菌大量繁殖，從而使口腔感染。

11.在貼面后一周內(nèi)不要吃東西，否則會對貼面造成影響。

如果吃東西，可能會引起牙齒的不適，并且影響貼面修復(fù)效果。另外，不要喝果汁和碳酸飲料。

12..如果在貼面后半年左右出現(xiàn)牙齦紅腫、疼痛等不適癥狀，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。

因為牙貼面修復(fù)后，牙齒和牙槽骨的結(jié)合度降低，如果口腔內(nèi)長期存在食物殘渣堆積，就會導(dǎo)致齦下牙結(jié)石、牙齦炎癥等。

13.貼面后三個月內(nèi)*好不要吃太硬的食物，以免刺激到傷口。

否則容易引起牙齦出血。不要抽煙，以免影響傷口愈合。盡量不要吃硬食，避免咬傷。盡量少吃水果和蔬菜，避免咬壞牙齒。不喝咖啡、可樂等碳酸飲料，以免刺激傷口，影響傷口愈合。

14.做牙貼面牙膠后三個月內(nèi)，不要喝咖啡、茶等酸性飲品和辛辣食物，避免牙體損傷加重。

由于貼面材料中含有的樹脂成分，所以使用后可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。如果出現(xiàn)過敏，要及時就醫(yī)處理。否則可能會影響到貼面效果。如果不放心，可以采用冷、熱敷結(jié)合的方式來緩解癥狀。