哺乳、過(guò)度減肥、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、錯(cuò)誤的按摩方法...這些竟都會(huì)讓胸變??？

　　1、多次哺乳

　　乳房其實(shí)是屬于生殖系統(tǒng)的器官，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)維持的外表美麗的同時(shí)，還是嬰幼兒生長(zhǎng)的糧倉(cāng)。但是哺乳方法不正確或者是多胎妊娠需要哺乳，這些會(huì)對(duì)女性的胸部挺拔造成影響。因?yàn)樵诓溉槠陂g，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而發(fā)生乳腺、脂肪組織的膨脹，胸部皮膚和皮膚支撐也相應(yīng)的增多。而當(dāng)哺乳期結(jié)束之后，乳腺以及脂肪的萎縮，但皮膚和胸部纖維結(jié)締組織回縮不及時(shí)，往往出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。同時(shí)哺乳期結(jié)束之后，增大的胸腺組織和分泌腔會(huì)萎縮，加之哺乳期營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致乳房?jī)?chǔ)備的脂肪被利用。那么必然會(huì)出現(xiàn)胸部縮小現(xiàn)象。而多次哺乳會(huì)加重乳房的下垂和縮小。

　　2、過(guò)度減肥

　　很多女性既想擁有纖細(xì)的好身材，又想擁有豐滿(mǎn)挺拔的胸部。但是錯(cuò)誤的減肥方法，往往會(huì)令這兩種期望落空。首先，當(dāng)減肥速度過(guò)快時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)的脂肪組織快速減少，而皮膚來(lái)不及回縮，出現(xiàn)胸部下垂和縮小現(xiàn)象。其次，通過(guò)不正確的減肥方法，如過(guò)度減肥、不食用碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪補(bǔ)充不足等，這樣導(dǎo)致胸肌得不到蛋白質(zhì)的填充，而胸部則缺乏脂肪。發(fā)生下垂和胸部萎縮現(xiàn)象。再有，錯(cuò)誤的減肥方法讓身體的氣血不足，人體消瘦的同時(shí)也不利于雌激素的分泌，而胸部的發(fā)育和增大需要雌激素的刺激。

　　3、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

　　運(yùn)動(dòng)固然可以給身體帶來(lái)諸多好處，但是不正確的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)給乳房帶來(lái)傷害。如進(jìn)行跑步、跳繩等彈跳性的運(yùn)動(dòng)。在沒(méi)有佩戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的情況下，會(huì)導(dǎo)致胸部大幅度的上下擺動(dòng)，容易傷害胸部的纖維組織，引起胸部下垂和和皮膚的松弛。

　　4、錯(cuò)誤的按摩方法

　　女性的乳房上分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)和乳腺組織，通過(guò)正確的按摩方法，刺激乳腺和神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到一定的豐胸作用。隨意按摩、用力過(guò)度、搓揉、按壓等按摩方法只會(huì)讓胸部越來(lái)越小，甚至出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。而且進(jìn)行胸部按摩時(shí)，*好能涂抹按摩油或乳液，避免對(duì)皮膚造成危害。

　　5、趴著睡覺(jué)

　　不少女性都有過(guò)趴著睡覺(jué)或趴在桌子上的習(xí)慣，而這樣不僅對(duì)胸部造成不利，還容易發(fā)生呼吸的不順和胃腸道的不適。趴著睡覺(jué)期間，女性的氣血運(yùn)行受阻，而氣血不足和氣血不暢是導(dǎo)致衰老的主要原因之一，胸部也會(huì)逐漸出現(xiàn)下垂和縮小現(xiàn)象。而長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺(jué)對(duì)胃腸道的蠕動(dòng)、呼吸系統(tǒng)同樣不利。

　　6、洗澡水溫過(guò)燙

　　胸部皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)角質(zhì)層薄、皮膚嫩，洗澡水溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，使乳房變得松弛。

　　7、內(nèi)衣不合身

　　不合身的內(nèi)衣，如果過(guò)大，乳房得不到固定，容易發(fā)生下垂。而如果內(nèi)衣過(guò)小，則壓迫乳房，影響血液循環(huán)，不僅乳房容易縮小，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)副乳現(xiàn)象。

　　胸部的發(fā)育受到哪些因素的影響？

　　1、內(nèi)分泌因素

　　女人從兒童到青春期再到成年，乳房的發(fā)育受到內(nèi)分泌的影響，其中起主導(dǎo)作用的是雌激素。雌激素分泌不足或異常則影響乳房的發(fā)育。

　　2、乳腺對(duì)雌激素的反應(yīng)

　　當(dāng)雌激素分泌正常時(shí)，但乳腺對(duì)雌激素的刺激反應(yīng)弱，那么乳房也難以變大和豐滿(mǎn)。同時(shí)乳房一大一小也可能發(fā)生。

　　3、飲食因素

　　飲食方面出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡、蛋白質(zhì)攝入不足、脂肪含量少，尤其在青春期發(fā)生這類(lèi)現(xiàn)象，更容易發(fā)生胸部縮小或發(fā)育不良。

　　豐胸的方法有哪些呢？

　　1、運(yùn)動(dòng)豐胸方法

　　不正確的運(yùn)動(dòng)方法會(huì)傷害胸部，但是通過(guò)一些鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng)，可以很好的預(yù)防胸部下垂和讓胸部挺拔。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、游泳、啞鈴、俯臥撐等。

　　2、針灸豐胸

　　通過(guò)正確的針灸方法，可以調(diào)理乳腺和內(nèi)分泌，刺激乳房相關(guān)腺體的恢復(fù)，改善乳房下垂和扁小的現(xiàn)象。但是因?yàn)獒樉男枰獪?zhǔn)確的穴位刺激，所以*好選擇專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。

　　3、豐胸按摩

　　錯(cuò)誤的按摩方法固然會(huì)給乳房帶來(lái)不利，但是不能否認(rèn)按摩是具有一定的豐胸作用。首先，在進(jìn)行豐胸按摩時(shí)要注意穴位的刺激，如乳根穴、膻中穴、中府穴等。其次按摩手法要輕柔和正確，一般以乳房為中心，從四周向內(nèi)推按。

　　4、手術(shù)豐胸

　　通過(guò)植入醫(yī)用材料或移植自身脂肪組織，使乳房體積擴(kuò)大、形態(tài)豐滿(mǎn)勻稱(chēng)，改善女性體型、恢復(fù)女性特有的曲線(xiàn)美的一種手術(shù)。乳房發(fā)育欠佳的女性雖然乳房過(guò)小或扁平，但因乳房組織結(jié)構(gòu)完整，皮膚完好并有彈性，可以擴(kuò)展，這種隆胸術(shù)更容易取得良好的效果。

　　小編提醒大家，豐胸需要正確的方法，但并不是每一種方法都適合所有人，選擇適合自己的豐胸方式很重要，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)情來(lái)豐胸。