哺乳、過度減肥、運動過度、錯誤的按摩方法...這些竟都會讓胸變??？

　　1、多次哺乳

　　乳房其實是屬于生殖系統(tǒng)的器官，對于女性來說維持的外表美麗的同時，還是嬰幼兒生長的糧倉。但是哺乳方法不正確或者是多胎妊娠需要哺乳，這些會對女性的胸部挺拔造成影響。因為在哺乳期間，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而發(fā)生乳腺、脂肪組織的膨脹，胸部皮膚和皮膚支撐也相應的增多。而當哺乳期結束之后，乳腺以及脂肪的萎縮，但皮膚和胸部纖維結締組織回縮不及時，往往出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。同時哺乳期結束之后，增大的胸腺組織和分泌腔會萎縮，加之哺乳期營養(yǎng)不均衡，導致乳房儲備的脂肪被利用。那么必然會出現(xiàn)胸部縮小現(xiàn)象。而多次哺乳會加重乳房的下垂和縮小。

　　2、過度減肥

　　很多女性既想擁有纖細的好身材，又想擁有豐滿挺拔的胸部。但是錯誤的減肥方法，往往會令這兩種期望落空。首先，當減肥速度過快時，會導致乳房內的脂肪組織快速減少，而皮膚來不及回縮，出現(xiàn)胸部下垂和縮小現(xiàn)象。其次，通過不正確的減肥方法，如過度減肥、不食用碳水化合物、蛋白質和脂肪補充不足等，這樣導致胸肌得不到蛋白質的填充，而胸部則缺乏脂肪。發(fā)生下垂和胸部萎縮現(xiàn)象。再有，錯誤的減肥方法讓身體的氣血不足，人體消瘦的同時也不利于雌激素的分泌，而胸部的發(fā)育和增大需要雌激素的刺激。

　　3、運動過度

　　運動固然可以給身體帶來諸多好處，但是不正確的運動方式只會給乳房帶來傷害。如進行跑步、跳繩等彈跳性的運動。在沒有佩戴運動內衣的情況下，會導致胸部大幅度的上下擺動，容易傷害胸部的纖維組織，引起胸部下垂和和皮膚的松弛。

　　4、錯誤的按摩方法

　　女性的乳房上分布著大量的神經系統(tǒng)和乳腺組織，通過正確的按摩方法，刺激乳腺和神經系統(tǒng)，可以起到一定的豐胸作用。隨意按摩、用力過度、搓揉、按壓等按摩方法只會讓胸部越來越小，甚至出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。而且進行胸部按摩時，*好能涂抹按摩油或乳液，避免對皮膚造成危害。

　　5、趴著睡覺

　　不少女性都有過趴著睡覺或趴在桌子上的習慣，而這樣不僅對胸部造成不利，還容易發(fā)生呼吸的不順和胃腸道的不適。趴著睡覺期間，女性的氣血運行受阻，而氣血不足和氣血不暢是導致衰老的主要原因之一，胸部也會逐漸出現(xiàn)下垂和縮小現(xiàn)象。而長時間的趴著睡覺對胃腸道的蠕動、呼吸系統(tǒng)同樣不利。

　　6、洗澡水溫過燙

　　胸部皮膚相對來說角質層薄、皮膚嫩，洗澡水溫度過高會導致皮膚干燥，使乳房變得松弛。

　　7、內衣不合身

　　不合身的內衣，如果過大，乳房得不到固定，容易發(fā)生下垂。而如果內衣過小，則壓迫乳房，影響血液循環(huán)，不僅乳房容易縮小，同時還會出現(xiàn)副乳現(xiàn)象。

　　胸部的發(fā)育受到哪些因素的影響？

　　1、內分泌因素

　　女人從兒童到青春期再到成年，乳房的發(fā)育受到內分泌的影響，其中起主導作用的是雌激素。雌激素分泌不足或異常則影響乳房的發(fā)育。

　　2、乳腺對雌激素的反應

　　當雌激素分泌正常時，但乳腺對雌激素的刺激反應弱，那么乳房也難以變大和豐滿。同時乳房一大一小也可能發(fā)生。

　　3、飲食因素

　　飲食方面出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、蛋白質攝入不足、脂肪含量少，尤其在青春期發(fā)生這類現(xiàn)象，更容易發(fā)生胸部縮小或發(fā)育不良。

　　豐胸的方法有哪些呢？

　　1、運動豐胸方法

　　不正確的運動方法會傷害胸部，但是通過一些鍛煉胸肌的運動，可以很好的預防胸部下垂和讓胸部挺拔。如擴胸運動、游泳、啞鈴、俯臥撐等。

　　2、針灸豐胸

　　通過正確的針灸方法，可以調理乳腺和內分泌，刺激乳房相關腺體的恢復，改善乳房下垂和扁小的現(xiàn)象。但是因為針灸需要準確的穴位刺激，所以*好選擇專業(yè)醫(yī)生進行操作。

　　3、豐胸按摩

　　錯誤的按摩方法固然會給乳房帶來不利，但是不能否認按摩是具有一定的豐胸作用。首先，在進行豐胸按摩時要注意穴位的刺激，如乳根穴、膻中穴、中府穴等。其次按摩手法要輕柔和正確，一般以乳房為中心，從四周向內推按。

　　4、手術豐胸

　　通過植入醫(yī)用材料或移植自身脂肪組織，使乳房體積擴大、形態(tài)豐滿勻稱，改善女性體型、恢復女性特有的曲線美的一種手術。乳房發(fā)育欠佳的女性雖然乳房過小或扁平，但因乳房組織結構完整，皮膚完好并有彈性，可以擴展，這種隆胸術更容易取得良好的效果。

　　小編提醒大家，豐胸需要正確的方法，但并不是每一種方法都適合所有人，選擇適合自己的豐胸方式很重要，請根據(jù)自己的實情來豐胸。