其實，梨形身材的女生-胯大腿粗可以通過做有氧鍛煉、做拉伸鍛煉、吸脂減肥手術(shù)等，都是理想的改善方案哦！

　　方法1——做有氧鍛煉

　　梨形身材的男生和女生，可以通過快走、慢跑來改善，也可以去游泳，蛙泳可能消耗掉你胳膊、腰腹、大腿等部位的皮下脂肪。多做這樣的運動，長期堅持，就能改善。

　　方法2——做拉伸鍛煉

　　梨形身材的人可以做瑜伽、健身操來改善。

　　拉伸鍛煉的時候可以根據(jù)自己的身體情況，做一些有力量的訓(xùn)練，尤其是臀部、腿部的拉伸，做的好了可以讓你的下半身變苗條哦！

　　方法3——做吸脂減肥手術(shù)

　　其實，吸脂手術(shù)針對身體局部肥胖的改善，還是比較明顯的。

　　它適合不能長期堅持運動，還想局部減肥的人，可以說是一種不運動、“躺瘦”的改善方式了。

　　所以，女生有梨形身材，胯大腿粗怎么矯正也是看你自己能否堅持來決定的哦。

　　改善梨形身材的好方法除了有瑜伽、減肥操、吸脂減肥手術(shù)，你還知道哪些呢？